TVÁROVÁ JOGA

Hodiny tvárovej jogy prebiehajú vždy online a tiež  individuálne
( s jedným klientom ),
nie formou prednahraného videa.

Individuálny živý kurz - ZÁKLADNÝ

Počas desiatich 60minutových online sedení sa spoločne naučíme sériu 23 cvikov pri ktorých Vás budem usmerňovať, aby Vaše cvičenie malo ten správny efekt.

Zameriame sa na krk a všetky oblasti tváre- bradu, líca, okolie očí, čelo a naučíme sa tiež niekoľko cvikov z očnej jogy.

Povieme si niečo o najväčšom orgáne tela- o koži a taktiež niečo z histórie. Ukážeme si tiež ako pripraviť našu tvár na cvičenie.

Po absolvovaní kurzu obdržíte manuál na domáce cvičenie
a po mesiaci od ukončenia kurzu sa opäť uvidíme na kontrolnej hodine zdarma,

aby som sa uistila ako Vám cvičenie ide.

Cena kurzu 165€ / desať 60minutových hodín

Individuálny živý kurz - INTENZÍVNY

Po absolvovaní Individuálneho základného živého kurzu každý z Vás obdrží brožúru na domáce cvičenie. Ak sa Vám cvičí lepšie pod vedením lektorky, alebo si chcete osvojiť cvičenie, je tu pre Vás Individuálny intenzívny živý kurz, kde budeme spolu cvičiť 5 krát po 15 minút. Taktiež záleží na Vás či máte záujem cvičiť s lektorkou každý deň, alebo sa dohodneme na dni kedy budeme cvičiť spolu a ostatné dni si zacvičíte sami.

Cena kurzu 19€ / 75 minút ( 5x 15minutové cvičenie )