Je účinná
terapeutická metóda 21 dynamických cvikov, ktoré spolu
s dychovými technikami prinášajú rýchle výsledky pre dosiahnutie
hormonálnej rovnováhy.
Hormonálnu jogovú terapiu zostavila začiatkom 90tych rokov brazílčanka Dinah Rodrigues- u ktorej som mala tú česť študovať, na základe
mnohých rokov štúdia hathajogy či fyziológie človeka.
Hormonálna jogová terapia je prirodzená terapia, ktorá vychádza z jogy a ktorá aktivuje, alebo obnovuje tvorbu ženských pohlavných hormónov. Cvičenie aktivuje žľazy s vnútorným vylučovaním. Hormonálna jogová terapia je dynamický druh jogy, ktorý prináša rýchle výsledky. V skutočnosti môžeme povedať, že hormonálna jogová terapia je holistická liečebná metóda, ktorá obnovuje tvorbu hormónov, posilňuje vaječníky, štítnu žľazu, hypofýzu, nadobličky. Taktiež posilňuje naše kosti, nervový systém a celkovo náš organizmus.
Napriek tomu, že cvičenia a techniky hormonálnej jogovej terapie sa líšia od hathajogy a sú špecifickejšie, nie je zložité ich cvičiť a ich výsledky sú veľmi povzbudivé. Nielen že zvyšujú hladinu ženských hormónov, ale zároveň aj znižujú intenzitu symptómov menopauzy, predmenštruačné symptómy (PMS), pomáhajú pri problémoch s otehotnením, ako prevencia osteoporóz a pod. Hormonálna jogová terapia reaktivuje vaječníky, zvyšuje hladinu ženských pohlavných hormónov a znižuje intenzitu symptómov na minimum, alebo ich úplne odstraňuje.
Pre zvýšenie účinnosti cvičenia a rýchlejšie dosiahnutie výsledkov sa
cvičenie spája so špeciálnymi jogovými dychovými technikami. Hormonálna jogová
terapia zvyšuje vstrebávanie prány (energie), aktivuje našu individuálnu pránu
a vysiela ju do žliaz, ktoré tvoria hormóny.
Už po pár týždňoch môžete na sebe spozorovať určité zmeny a odstránenie niektorých príznakov. Všetko závisí od Vašej vytrvalosti a pravidelnosti cvičenia. Čím častejšie a pravidelnejšie budete cvičiť, tým lepšie výsledky dosiahnete.
V ČOM NÁM POMÁHA?
Predčasná menopauza
Návaly tepla, suchosť slizníc v urogenitálnej oblasti,
Nespavosť, depresie, smútok, zlá nálada
Zhoršenie pamäti, spomalené myslenie
Predmenštruačný syndróm
Ženy a dievčatá so stratou menštruácie, bolestivou menštruáciou, nepravidelnou menštruáciou
Problémy s otehotnením
Neplodnosť
Polycystické vaječníky
Hormonálna nerovnováha
Ženy nad 35 rokov (v tomto veku začína klesať produkcia hormónov)
Inkontinencia
Nedostatočná činnosť štítnej žľazy
Syndróm karpálneho tunela
Bolesti hlavy, migrény
Bolesti kĺbov
Zmena hustoty a pevnosti vlasov, lámavé nechty, akné, suchá pleť
Zvýšenie váhy
Cvičenie nie je vhodné v nasledujúcich prípadoch
Tehotenstvo
Endometrióza
Myómy väčších rozmerov
Nádorové ochorenie prsníka
Vážne psychiatrické problémy
Pokročilá osteoporóza, kedy hrozia zlomeniny
Krátko po operácii
Zápal vnútorného ucha
Nešpecifikovateľné bolesti brucha